海绵和这些拼贴画，简单，可口，保湿，既可以舒缓炎热，又可以清洗身体！

原料：丝瓜1条，鸡蛋2个，大蒜几片，枸杞1小把，食盐，白糖，胡椒粉。

实用性：

1、将荆条削去外皮，清洗干净，然后剪成指甲片状，也就是剪子的弧度。切完以后，马上用水泡一下，这样丝瓜才不会发黑，还能保持绿色。

2:在煎锅里倒少许油，待油烧开后，把2个蛋打进去。慢火煎至两面金黄，取出切片。

3、不用清洗平底锅，倒入少许油，放入蒜茸，小火翻炒，直到蒜味消失。

4、然后把鸡头捞出来，稍微滴一下水，然后放到平底锅里。在大火中翻炒，然后倒进一大碗滚开的水。水一沸腾，把煎好的蛋块放进去。看着汤慢慢变成白色，实在是太诱人了！

5、待汤汁发白时，洒入少许枸杞，既美观又健康。然后加一点盐，糖，白胡椒到你喜欢的程度。再煮大约一分钟，使所有的调料都融化在汤汁中。丛林鸡蛋汤出锅啦！

原料：丝瓜1条，猪颈肉150-200克（如想健康可选用牛里脊），香菇150克，大虾1小把，葱姜适量。